L’hypnose et l’Auto-Hypnose

L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme thérapie pour de nombreuses applications, notamment contre les douleurs rebelles, les troubles liés à l’anxiété, (phobies, obsessions, état de stress aigu...) ainsi que divers troubles du comportement, de l’humeur et les difficultés relationnelles. L'hypnose est un processus naturel permettant d’accéder à des capacités souvent inconscientes. Il s’agit d’un état de conscience qui peut être plus ou moins modifié, selon les besoins et les techniques spécifiques utilisées pour favoriser le but recherché.

Contrairement à des croyances largement répandues, en hypnose on ne dort jamais et on ne perd jamais conscience.

Dans certains cas, nous pouvons enseigner des techniques d’auto-hypnose permettant à la personne de mieux gérer certaines situations produisant pour elle un stress important, comme une épreuve scolaire ; le passage du permis de conduire ; certains soins ou examens médicaux appréhendés négativement par crainte de l’inconfort ou de la douleur...

Quelques ouvrages

Spécifiques :